再次燃燒脂肪燃燒機

吃小點心,每兩小時:每兩個小時一個小點心可以幫助你的新陳代謝繼續燃燒熱。不含有碳水化合物的小點心是最好的堅果,芹菜和一小杯的水果工程奇蹟。 挑選了一些重量:唯一真正的嘗試和真正的鐵桿方式來刻錄你的腹部脂肪,並成為一種高能量,燃燒脂肪,硝基注入機,拿起一些重量。重量幫助喚醒你的身體變成一個上油的機器。輕重量和重物,無論是罰款,這是你的偏好。提起權重,權重的工作,走的重量,它是所有關於你的日常增加了阻力很小。當你在家裡,做肩膀和手臂的練習,只需在你的頭上推罐豌豆或玉米為25-50或赫克甚至100倍。做輕或中等重量的小手臂捲髮,深蹲和臥推。板凳按你的小孩,你的狗,甚至是瘋狂的貓,如果你有一個。 吃一個大的健康午餐:午餐是一天的休息,認為蛋白質的燃料。在一個沙拉雞,火雞,魚和瘦紅肉是完美的。限制任何碳水化合物的水果,堅果或低碳水化合物的酸奶小杯!晚餐是沒有時間來填補,只能吃清淡的沙拉和一些瘦肉蛋白。 最後,唯一的秘訣是放鬆和睡眠。後的一天,你只是在你需要放鬆和偉大的睡眠時間至少6-8小時。明天開始,你的高能量,再次燃燒脂肪燃燒機。相同的例程!